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Dose recommandée : Mélanger 1/2 cuillère (2,5 g) à 1 cuillère (5 g) par jour avec 125 à 250 ml d'eau ou votre boisson préférée.
Phase d'entretien : Prendre 0,5 à 1 portion par jour à jeun.
À prendre séparément des produits contenant de la caféine (par exemple café, cola, etc.). Pour de meilleurs résultats, prenez-le immédiatement avant votre programme d'exercice.