Chicorée Lutun 500g

Une option hypocalorique : la chicorée contient moins de 60 calories pour 100 ml et est riche en fibres, ce qui en fait un choix judicieux pour ceux qui surveillent leur poids.

Une excellente source de vitamines : un bol de chicorée peut fournir en moyenne 25 % de l’apport quotidien recommandé en phosphore et 10 % de l’apport quotidien recommandé en magnésium. Elle contient également des quantités importantes de potassium, de fer, d’antioxydants et de vitamines.

Une alternative au café : en tant que stimulant, le café peut avoir des effets indésirables, notamment nervosité, accélération du rythme cardiaque et baisse d’énergie, en particulier chez les personnes âgées, plus sujettes à l’insomnie, aux maux d’estomac et à la tachycardie. Contrairement au café, la chicorée peut être consommée toute la journée sans perturber le sommeil et a un effet positif sur la digestion grâce à sa richesse en fibres.